Công dụng làm đẹp da, trị nám da của mầm đậu nành

Làn da sạm đen, kem tươi sáng và xuất hiện những vết nám luôn là nỗi ám ảnh lớn của chị em phụ nữ, đặc biệt đối với những chị em độ tuổi 30. Mầm đậu nành được xem là “thần dược” giúp trị nám da hiệu quả an toàn và nhanh chóng sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng.

Cong dung lam dep da tri nam da cua mam dau nanh

Xem thêm : Tinh chất mầm đậu nành gây ung thư | Tinh chất mầm đậu nành có hại | mầm đậu nành gây vô sinh

Cách bổ sung estrogen hiệu quả

Khi lượng estrogen thiếu hút nữ giới thường dễ cáu giận, rối loạn kinh nguyệt, làn da trở lên nhăn nheo, xuất hiện nám và tàn nhang, tóc xơ dễ rụng. Ngoài ra, chị em còn có nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, bệnh về khớp…Do đó, để duy trì được nét tươi trẻ chị em nên bổ sung lượng estrogen đã thiếu hụt. Vậy bổ sung estrogen như thế nào là đúng cách?

Bổ sung estrogen hóa dược có công dụng mạnh, tuy nhiên lại dẫn tới một số nguy cơ như tăng ung thư vú, quá sản nội mạc tử cung…Một số nghiên cứu cho thấy thành phần isoflavon có trong mầm đậu nành có tác dụng tương tự như nội tiết tố esteogen còn được mệnh danh là estrogen thảo mộc. Mầm đậu nành có công dụng trị nám, giúp da trắng sáng mịn màng, cải thiện sinh lý nữ và giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương, mãn kinh, ung thư…Hợp chất isoflavon có giúp điều chỉnh hóa chất béo và ngăn ngừa tích tụ mỡ ở bụng cực hiệu quả.

Những thực phẩm từ mầm đậu nành còn hạt chế và chưa được bán phổ biến, đặc biệt món ăn từ đậu nành có vị tanh nên chưa được ưa chuộng và bán rộng rãi như đối với giã đỗ xanh. Chính vì vậy, để bổ sung chị em có thể tự làm mầm đậu nành tại nhà để sử dụng.

Tự làm mầm đậu nành ở tại nhà

Chuẩn bị nguyên liệu: Đậu nành hạt khoảng 500g + Vật dụng như: Xô, chậu, xoong, vỉ tre, lá tre…

tu lam dau nanh tai nha

Hướng dẫn làm giá đỗ tương như sau:

Đầu tiên, các bạn lựa chọn hạt đậu nành chắc và bóng mẩy, loại bỏ những hặt mốc, lép. Tốt nhất nên sử dụng hạt đậu mới thu hoạch được khoảng 3-4 tháng là tốt nhất. Nếu sử dụng hạt đậu để quá lâu sẽ ảnh hưởng tới hiệu quả của việc sử dụng mầm đậu nành.

Tiếp theo, cho đậu vào xoong có lót lá trẻ ở dưới rồi đổ hạt đậu lên trên, sau đó cho thêm một lớp lá đậy kín lên và đặt vỉ tre. Cài que lại để khi úp hay nghiêng nồi hạt đậu sẽ không bị rơi ra ngoài.

Công đoạn tiếp theo làm mầm đậu nành, các bạn cho nước vào nồi rồi tiến hành ngâm hạt đậu, gạn nước ra và để nghiêng nồi. Lưu ý, nên ngâm và vảy nước hàng ngày để làm ẩm đậu nành.

Nếu làm mầm đậu nành vào mùa hè, các bạn nên để nơi thoáng mát khoảng 3-4 ngày, nếu là mùa đông cần ủ trong vòng 5-6 ngày là có thể sử dụng được.

Kiểm tra khi thấy cây giá dài và mập, hai mảnh của hạt đậu bắt đầu teo lại và có màu vàng tươi là sử dụng được. Đối với mầm đậu nành các bạn có thể ăn sống hoặc chế biến thành nhiều món ăn như: Xào, luộc hay nấu canh.

Các nghiên cứu khoa học nhận thấy rằng: Hàm lượng isoflavon đạt đỉnh điểm khi hạt đậu nảy mầm, tuy nhiên tỉ lệ hoạt chất này còn khá thấp, chị em có thể phải sử dụng đều đặn hàng ngày để đạt được hiệu quả mong muốn.

Trong mầm đậu nành giàu vitamin E có công dụng rất tốt đối với sức khỏe, làm đẹp đặc biệt chứa hàm lượng hợp chất isoflavon. Isoflavon có trong mầm đậu nành có công dụng tuyệt vời, trị nám, tàn nhang, giúp trẻ hóa làn da mịn màng và trắng sáng. Cải thiện chức năng sinh lý, trị hiện tượng tóc xơ rối và gãy rụng, săn chắc vòng 1, giảm mỡ bụng cũng như hỗ trợ việc điều trị một số bệnh. Ngoài việc, sử dụng mầm đậu nành các bạn có thể thưởng thức những món ăn được chế biến từ đậu nành, uống sữa đậu nành hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Trên đây, là những chia sẻ về công dụng làm đẹp, trị nám da tuyệt vời của mầm đậu nành cũng như làm mầm đậu nành tại nhà. Hy vọng, có thể cung cấp cho các bạn những thông tin cần thiết và hữu ích nhất trong việc sử dụng mầm đậu nành hiệu quả nhất.

Post A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *